素人ですが、サイトで調べた限りでは、「可能であれば、ヒアルロン酸の美容効果を体感するには1日分で200mg以上体内に取り入れることが推奨されるのですが、ヒアルロン酸を含有する食品や食材はそれほど多くなく、通常の食事から体内に取り入れるというのは…